Budohallen i Sporthallen är bokad fram till och med maj. Vi fortsätter träna Lyft Upp Qi på måndagar kl. 17-18, dock försvinner flera måndagar på grund av helgledigheter och annat. De veckor vi tränar är 15, 17, 19, 21 och 22, alltså fem pass fram till juni. Kommunanställda tränar som vanligt utan kostnad genom avtalet Fri Friskvård, för övriga gäller 125 kr per pass.
Välkomna! 🙂
Idag fick jag äntligen en leverans med ett antal ex av mina qigonglärares DVD-skiva Qigong – Träning för nybörjare. På DVD’n finns instruktioner för Lyft Upp Qi och Dra Qi som vi tränar tillsammans på måndagar, samt andra qigongövningar. Hör av dig till mig om du är intresserad och vill börja träna hemma! 🙂
Vaccinera dig mot stress och utbrändhet!
Bli pigg, frisk och glad på mindre än 15 minuter om dagen med denna DVD från Qigong Akademien! Det är både lätt och roligt att lära sig qigong. Det tar bara 15 minuter att genomföra ett behagligt och effektivt qigongpass. Qigong passar människor i alla åldrar och hälsotillstånd. Qigong kan snabbt hjälpa dig att:
- Slappna av i båda kroppen och själen
- Förebygga och läka sjukdomar
- Höja din energinivå och uthållighet
- Utveckla ditt välbefinnande och få en positiv livssyn
- Få en frisk, smidig och stark kropp med snygg hållning
- Föryngra kroppen och uppnå din idealvikt
- Öka din förmåga till sexuell njutning
Bäst i test!
De kinesiska myndigheterna utsåg 1997 Zhineng Qigong till den bästa och mest läkande formen av qigong. Karolinska Sjukhuset har testat metoden med mycket goda resultat för bland annat astma och migrän patienter.
Pris: 250 kr
Yogahälsan 