Etikett: hälsa

BalanceOil med Omega-3

Lämna en kommentar

Har du funderat på att komplettera kosten med Omega-3 för att förbättra din hälsa? Det är ingen dum tanke alls, för fettsyrebalansen i din kropp är grundläggande för både din fysiska och mentala hälsa. 95% av alla Europeer har en väldigt hög andel inflammatoriska fettsyror som kan ligga bakom en mängd sjukdomar och hälsoproblem. Du kan ta reda på dina nivåer av inflammatoriska fettsyror och återställa balansen med Zinzinos BalanceOil.

Jag erbjuder ett blodprov som visar din nivå av inflammatoriska fettsyror samt BalanceOil som återställer balansen till mycket mer hälsofrämjande nivåer. Du får ett kit som innehåller allt du behöver för att ta blodprov och du kan beställa detta från mig var du än bor i Sverige. Efter en period med BalanceOil gör du testet igen och får se din nya fettsyrebalans. 95% av alla som kompletterar sin kost med BalanceOil har efter 120 dagar sänkt sina halter av inflammatoriska fettsyror till nivåer som rekommenderas av WHO.

Kontakta mig om du vill ha ett startkit för att ta ett blodprov och börja prenumerera på BalanceOil.

Sorg och livskriser

Lämna en kommentar
När livet går i spillror av Ulf Lidman

Idag fick jag boken När livet går i spillror av Ulf Lidman. Utan att ha läst den så kan jag varmt rekommendera den till dig som går genom sorg eller livskris, som är anhörig till någon går genom detta, eller till dig som bara vill veta mer om hur man bearberar sorg och livskriser. Jag rekommenderar den eftersom jag var på Ulfs föreläsning i Luleå förra året som var otroligt givande, inspirerande, och underhållande, ämnet till trots. Vi går alla genom sorg och livskriser så egentligen tror jag att alla har nytta av att läsa denna bok. Ulf skriver på baksidan att ”normala livskriser är varken ett sjukdomstillstånd eller ett kroniskt tillstånd. Vi kommer att kunna gå vidare även om det i stunden kan kännas som att mörker och hopplöshet tynger oss. En nyckel ligger i att lära känna sig själv och hitta sin egen väg ut ur krisen”. Det finns alltid ett ljus i mörkret även när allt känns svårt, och det går att hitta dit 🌸

BalanceOil från Zinzino

Lämna en kommentar

Nu säljer jag den högkvalitativa Omegaoljan BalanceOil från Zinzino som motverkar inflammationer i kroppen. Jag föll själv för deras spännande koncept med blodprovstagning som du gör hemma och skickar till ett lab i Norge för analys av din fettsyrebalans. Ända sedan människan började med jordbruk har vi nämligen ätit en kost som skapar inflammationer i kroppen med en mängd sjukdomar som följd. I Sverige har vi i snitt ca tre gånger för höga värden av fettsyran Omega 6. Jag hade själv väldigt höga värden pga av att jag nästan aldrig äter fisk men har fått i mig mycket vegetabiliska oljor under lång tid. Nu tar jag BalanceOil varje dag och efter 6 månader gör jag ett blodprov igen för att se min nya balans. Omegaolja är viktigt för mycket, bland annat immunförsvaret och normala hjärnfunktioner. Studier bekräftar bland annat att Omegaolja har positiv effekt på personer med ADHD. Hör av dig till mig om du är intresserad av att göra en fettsyrebalansanalys. Jag samarbetar med Marjam Ott, diplomerad nutritionist/kostrådgivare, fil.dr, forskare och docent inom biokemi på Uppsala Universitet. När du köper ett startpaket av mig får du förutom BalanceOil och två kit för blodprovstagning hemma en timmes kostrådgivning av Marjam, helt gratis!

Ge utrymme för livsenergi

Lämna en kommentar

När jag tränade Qigong i Kina lärde vi oss att Qi (livsenergi på kinesiska) uppstår där det finns rymd. Därför lärde vi oss att mentalt skapa rymd inom oss och koppla upp på rymden utanför oss. I yogamassage skapar vi rymd i kroppen genom att frigöra spänningar och blockeringar så att det finns utrymme för Prana (livsenergi på det det indiska språket sanskrit) att cirkulera. Hälsa finns där naturligt men vi fyller vårt fysiska och mentala utrymme med bekymmer, oro, ilska och sådant som blockerar livsenergin.

Medveten andning..

Lämna en kommentar

Hur andas du just nu? Det kan var ytligt uppe i bröstkorgen eller djupt ner i magen, snabbt eller långsamt, ryckigt eller rytmiskt.. Vi andas på olika sätt och sättet vi andas på speglar vårt inre tillstånd. Ta kontroll över dig själv och andas djupt, långsamt och rytmiskt. 5 sekunder in, 5 sekunder ut..

Andningens betydelse för hälsan

Lämna en kommentar

Våra andetag har väldigt stor betydelse för vår hälsa och välmående. När vi är medvetna om våra andetag och andas djupt och rytmiskt ända ner i magen istället för uppe i bröstkorgen slår hjärtat harmoniskt och skickar signaler till hjärnan att dämpa de primitiva områdena och aktivera prefrontala cortex där kreativitet, logik och högre tänkande sitter. På utandetagen kan kroppen då slappna av och när jag hjälper dig att stretcha under yogamassage kan vi gå djupare eftersom kroppen inte är inställd på kamp eller flykt och gör motstånd.